Massaman-Curry mit Hähnchen
Gaeng Massaman Gai · Gerichte
Auch bekannt als Massaman, Matsaman-Curry
Massaman-Curry mit Hähnchen enthält 194 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Schüssel (≈250 g) liefert 485 kcal und 26 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 194kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 194 kcal | 485 kcal |
| Protein | 10 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 36 g |
| Zucker | 5,7 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,3 g |
| Fett | 11 g | 28 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 9 g |
| Natrium | 313 mg | 783 mg |
| Cholesterin | 18 mg | 45 mg |
| Kalium | 619 mg | 1.548 mg |
| Calcium | 18 mg | 45 mg |
| Eisen | 1 mg | 2,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 21 %Protein
- 29 %Kohlenhydrate
- 50 %Fett
5,3 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen