แกงมัสมั่นไก่
แกงกะทิเครื่องเทศแบบมุสลิม ใส่ไก่ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า มัสมั่นไก่, มัสมั่น
แกงมัสมั่นไก่ 100 g ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 14 g และไขมัน 11 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 485 kcal และโปรตีน 26 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 194kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 14g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 11g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 194 kcal | 485 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 26 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g | 36 g |
| น้ำตาล | 5.7 g | 14 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g | 4.3 g |
| ไขมัน | 11 g | 28 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.6 g | 9 g |
| โซเดียม | 313 mg | 783 mg |
| คอเลสเตอรอล | 18 mg | 45 mg |
| โพแทสเซียม | 619 mg | 1,548 mg |
| แคลเซียม | 18 mg | 45 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1 mg | 2.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 21%โปรตีน
- 29%คาร์บ
- 50%ไขมัน
โปรตีน 5.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้