Moo Satay
gegrillte Saté-Spieße vom Schwein · Gerichte
Auch bekannt als Saté-Spieße, Satay, Saté, Schweinespieße
Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin
Moo Satay enthält 272 kcal und 20 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Spieß (≈15 g) liefert 41 kcal und 3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 272kcal
- Protein pro 100 g
- 20g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 15g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Spieß (≈15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 41 kcal |
| Protein | 20 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2,3 g |
| Zucker | 7 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 15 g | 2,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 0,9 g |
| Natrium | 342 mg | 51 mg |
| Cholesterin | 60 mg | 9 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 30 %Protein
- 22 %Kohlenhydrate
- 48 %Fett
7,4 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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