Sommerrollen
mit Garnelen · Gerichte
Auch bekannt als Frische Frühlingsrollen, Glücksrollen, Reispapierrollen, Po Pia Sod
Sommerrollen enthält 160 kcal und 13 g Protein pro 100 g, dazu 23 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. 1 Rolle (≈35 g) liefert 56 kcal und 4,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 160kcal
- Protein pro 100 g
- 13g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 23g
- Fett pro 100 g
- 2,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Rolle (≈35 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 160 kcal | 56 kcal |
| Protein | 13 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8,1 g |
| Zucker | 1,6 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 0,7 g |
| Fett | 2,3 g | 0,8 g |
| Natrium | 294 mg | 103 mg |
| Calcium | 119 mg | 42 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 0,2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 31 %Protein
- 56 %Kohlenhydrate
- 13 %Fett
8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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