Tod Man Pla
frittierte Fischküchlein nach Thai-Art · Gerichte
Auch bekannt als Fischküchlein, Thai-Fischküchlein, Fischfrikadellen
Viel Natrium
Tod Man Pla enthält 174 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 8,9 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. 1 Fischküchlein (≈25 g) liefert 44 kcal und 3,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 174kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 8,9g
- Fett pro 100 g
- 9,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Fischküchlein (≈25 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 174 kcal | 44 kcal |
| Protein | 14 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g | 2,2 g |
| Zucker | 1 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 1 g |
| Fett | 9,9 g | 2,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 1 g |
| Natrium | 516 mg | 129 mg |
| Cholesterin | 42 mg | 11 mg |
| Kalium | 408 mg | 102 mg |
| Calcium | 130 mg | 33 mg |
| Eisen | 2 mg | 0,5 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 32 %Protein
- 19 %Kohlenhydrate
- 49 %Fett
8,3 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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