Zum Inhalt springen
Vytal
ScannenTrainingKörperWidgetsEinblickeTeilenFAQ
DE
EnglishDeutschไทย
App öffnenAnmeldenLoslegen
Vytal

Jede Mahlzeit. Jeder Satz. Ein klares Gesamtbild.

Lebensmittel

  • Hähnchenbrust
  • Ei
  • Haferflocken
  • Alle 800+ Lebensmittel

Übungen

  • Langhantel Bankdrücken
  • Langhantel tiefe Kniebeuge
  • Langhantel Kreuzheben
  • Alle 1.500+ Übungen

Pläne

  • Push / Pull / Legs
  • Hyrox-Vorbereitung
  • 4-Tage Upper / Lower
  • Alle 40+ Pläne

Hilfe

  • FAQ
  • Kontakt
  • Discord
DE
EnglishDeutschไทย

© 2026 Vytal

DatenschutzCookiesAGB
Alle LebensmittelVergleichen
Suki Nam

Suki Nam

Thai-Sukiyaki-Suppe mit Glasnudeln, Schweinefleisch, Ei und Gemüse · Gerichte

Auch bekannt als Thai Suki, Sukiyaki, Suki-Suppe, Hot Pot

Suki Nam enthält 67 kcal und 4,6 g Protein pro 100 g, dazu 6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Schüssel (≈550 g) liefert 369 kcal und 25 g Protein.

Kalorien pro 100 g
67kcal
Protein pro 100 g
4,6g
Kohlenhydrate pro 100 g
6g
Fett pro 100 g
2,9g

Pro 100 g.

Nährwerte

Nährwerte für Suki Nam, pro 100 g und pro Schüssel (≈550 g)
Pro 100 gPro Schüssel (≈550 g)
Kalorien67 kcal369 kcal
Protein4,6 g25 g
Kohlenhydrate6 g33 g
Zucker1,8 g9,9 g
Ballaststoffe0,7 g3,9 g
Fett2,9 g16 g
Natrium264 mg1.452 mg

Woher die Kalorien kommen

  • 27 %Protein
  • 35 %Kohlenhydrate
  • 38 %Fett

6,9 g Protein pro 100 kcal

Heute eingetragenSuki Nam · 369 kcal

Kostenlos mit Vytal tracken

Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.

Kostenlos registrieren

Mehr Gerichte

  • Suki Haeng134 kcal pro 100 g
  • Salapao240 kcal pro 100 g
  • Khanom Jeeb119 kcal pro 100 g
  • Lachs-Nigiri180 kcal pro 100 g
  • Thunfisch-Nigiri134 kcal pro 100 g
  • Sushi-Rolle mit Thunfisch97 kcal pro 100 g
  • Sushi-Rolle mit Avocado93 kcal pro 100 g
  • Onigiri189 kcal pro 100 g

Alle 204 Gerichte

Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen