Overnight Oats
über Nacht in Milch eingeweichte Haferflocken · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Bircher Müsli
Overnight Oats enthält 130 kcal und 5,5 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. 1 Tasse (240 g) liefert 312 kcal und 13 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 130kcal
- Protein pro 100 g
- 5,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 3,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (240 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 kcal | 312 kcal |
| Protein | 5,5 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 43 g |
| Zucker | 6 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 6 g |
| Fett | 3,5 g | 8,4 g |
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 57 %Kohlenhydrate
- 25 %Fett
4,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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