Paneer
vollfett · Milchprodukte & Alternativen
Auch bekannt als indischer Käse, Panir
Paneer enthält 315 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 4,5 g Kohlenhydrate und 25 g Fett. 1 Würfel (≈10 g) liefert 32 kcal und 1,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 315kcal
- Protein pro 100 g
- 18g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 4,5g
- Fett pro 100 g
- 25g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Würfel (≈10 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 315 kcal | 32 kcal |
| Protein | 18 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 0,5 g |
| Zucker | 4,5 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 25 g | 2,5 g |
Woher die Kalorien kommen
- 23 %Protein
- 6 %Kohlenhydrate
- 71 %Fett
5,7 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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