Buttermilch
gesäuert, fettarm · Milchprodukte & Alternativen
Auch bekannt als reine buttermilch, saure buttermilch, trinkbuttermilch
Buttermilch enthält 40 kcal und 3,3 g Protein pro 100 ml, dazu 4,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. 1 Tasse (245 ml) liefert 98 kcal und 8,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 ml
- 40kcal
- Protein pro 100 ml
- 3,3g
- Kohlenhydrate pro 100 ml
- 4,8g
- Fett pro 100 ml
- 1,1g
Pro 100 ml.
Nährwerte
| Pro 100 ml | Pro Tasse (245 ml) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 40 kcal | 98 kcal |
| Protein | 3,3 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 12 g |
| Zucker | 4,8 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,1 g | 2,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 1,7 g |
| Natrium | 148 mg | 363 mg |
| Cholesterin | 4 mg | 9,8 mg |
| Kalium | 151 mg | 370 mg |
| Calcium | 116 mg | 284 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 31 %Protein
- 46 %Kohlenhydrate
- 23 %Fett
8,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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