Sojajoghurt
pflanzlich · Milchprodukte & Alternativen
Auch bekannt als veganer Joghurt, pflanzlicher Joghurt, Joghurtalternative
Sojajoghurt enthält 90 kcal und 4,8 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. 1 Becher (150 g) liefert 135 kcal und 7,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 90kcal
- Protein pro 100 g
- 4,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 2,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Becher (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 135 kcal |
| Protein | 4,8 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 18 g |
| Zucker | 8 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,4 g |
| Fett | 2,6 g | 3,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,6 g |
| Natrium | 30 mg | 45 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 189 mg | 284 mg |
| Calcium | 89 mg | 134 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 1,7 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 21 %Protein
- 54 %Kohlenhydrate
- 25 %Fett
5,3 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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