Gezuckerte Kondensmilch
Auch bekannt als milchmädchen, kondensmilch gezuckert, süße kondensmilch
Viel gesättigte Fettsäuren
Gezuckerte Kondensmilch enthält 321 kcal und 7,9 g Protein pro 100 g, dazu 54 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. 1 EL (20 g) liefert 64 kcal und 1,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 321kcal
- Protein pro 100 g
- 7,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 54g
- Fett pro 100 g
- 8,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 321 kcal | 64 kcal |
| Protein | 7,9 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 11 g |
| Zucker | 54 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 8,7 g | 1,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 1,1 g |
| Natrium | 127 mg | 25 mg |
| Cholesterin | 34 mg | 6,8 mg |
| Kalium | 371 mg | 74 mg |
| Calcium | 284 mg | 57 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 66 %Kohlenhydrate
- 24 %Fett
2,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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