Birne
Obst
Auch bekannt als Birnen
Birne enthält 57 kcal und 0,4 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 mittelgroße Birne (178 g) liefert 101 kcal und 0,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 57kcal
- Protein pro 100 g
- 0,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroße Birne (178 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 101 kcal |
| Protein | 0,4 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 27 g |
| Zucker | 9,8 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 5,5 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Natrium | 1 mg | 1,8 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 116 mg | 206 mg |
| Calcium | 9 mg | 16 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 3 %Protein
- 96 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
0,7 g Protein pro 100 kcal
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