Granatapfelkerne
Obst
Auch bekannt als Granatapfel
Granatapfelkerne enthält 83 kcal und 1,7 g Protein pro 100 g, dazu 19 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. 1 Tasse (174 g) liefert 144 kcal und 3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 83kcal
- Protein pro 100 g
- 1,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 19g
- Fett pro 100 g
- 1,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (174 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 144 kcal |
| Protein | 1,7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 33 g |
| Zucker | 14 g | 24 g |
| Ballaststoffe | 4 g | 7 g |
| Fett | 1,2 g | 2,1 g |
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 81 %Kohlenhydrate
- 12 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Obst
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen