Pizza Salami
Gerichte
Auch bekannt als Salamipizza, Pepperoni-Pizza
Viel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Pizza Salami enthält 276 kcal und 12 g Protein pro 100 g, dazu 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. 1 Stück (111 g) liefert 306 kcal und 14 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 276kcal
- Protein pro 100 g
- 12g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 31g
- Fett pro 100 g
- 12g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (111 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 kcal | 306 kcal |
| Protein | 12 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 34 g |
| Zucker | 3,2 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 2,6 g |
| Fett | 12 g | 14 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 g | 5,6 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 6,1 g | 6,8 g |
| Natrium | 683 mg | 758 mg |
| Cholesterin | 26 mg | 29 mg |
| Kalium | 150 mg | 167 mg |
| Calcium | 152 mg | 169 mg |
| Eisen | 2 mg | 2,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 43 %Kohlenhydrate
- 39 %Fett
4,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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