Protein-Pancakes
mit Proteinpulver, Haferflocken und Ei · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Proteinpfannkuchen, Eiweißpfannkuchen
Protein-Pancakes enthält 185 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 21 g Kohlenhydrate und 5 g Fett. 1 Pancake (60 g) liefert 111 kcal und 8,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 185kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 21g
- Fett pro 100 g
- 5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Pancake (60 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 111 kcal |
| Protein | 14 g | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 13 g |
| Zucker | 4 g | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1,2 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Woher die Kalorien kommen
- 30 %Protein
- 46 %Kohlenhydrate
- 24 %Fett
7,6 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Getreide, Brot & Nudeln
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen