Tiramisu
Snacks & Desserts
Auch bekannt als Nachtisch
Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin
Tiramisu enthält 353 kcal und 5,7 g Protein pro 100 g, dazu 29 g Kohlenhydrate und 24 g Fett. 1 Stück (175 g) liefert 618 kcal und 10 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 353kcal
- Protein pro 100 g
- 5,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 29g
- Fett pro 100 g
- 24g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (175 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 353 kcal | 618 kcal |
| Protein | 5,7 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 51 g |
| Zucker | 19 g | 33 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,1 g |
| Fett | 24 g | 42 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | 23 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 12 g |
| Natrium | 173 mg | 303 mg |
| Cholesterin | 121 mg | 212 mg |
| Kalium | 150 mg | 263 mg |
| Calcium | 65 mg | 114 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 1,9 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 6 %Protein
- 33 %Kohlenhydrate
- 61 %Fett
1,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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