Minestrone
Gemüse-Bohnen-Suppe · Gerichte
Auch bekannt als Gemüsesuppe, Italienische Gemüsesuppe
Minestrone enthält 41 kcal und 1,4 g Protein pro 100 g, dazu 6,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. 1 Schüssel (≈350 g) liefert 144 kcal und 4,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 41kcal
- Protein pro 100 g
- 1,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 6,3g
- Fett pro 100 g
- 1,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈350 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 41 kcal | 144 kcal |
| Protein | 1,4 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 22 g |
| Zucker | 1,8 g | 6,3 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 4,9 g |
| Fett | 1,6 g | 5,6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,7 g |
| Natrium | 158 mg | 553 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 182 mg | 637 mg |
| Calcium | 15 mg | 53 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 56 %Kohlenhydrate
- 32 %Fett
3,4 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen