Parmigiana di Melanzane
geschichtete Auberginen mit Tomatensauce, Mozzarella und Parmigiano · Gerichte
Auch bekannt als Auberginenauflauf, Melanzane alla Parmigiana, Auberginen-Parmigiana
Parmigiana di Melanzane enthält 155 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Portion (≈250 g) liefert 388 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 155kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 kcal | 388 kcal |
| Protein | 7 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 23 g |
| Zucker | 3 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 4,8 g |
| Fett | 11 g | 26 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 9 g |
| Natrium | 351 mg | 878 mg |
| Cholesterin | 24 mg | 60 mg |
| Kalium | 225 mg | 563 mg |
| Calcium | 180 mg | 450 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 1,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 22 %Kohlenhydrate
- 60 %Fett
4,5 g Protein pro 100 kcal
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