Zuckerschoten
roh, im Ganzen · Gemüse
Auch bekannt als Zuckererbsen, Kaiserschoten, Knackerbsen
Zuckerschoten enthält 42 kcal und 2,8 g Protein pro 100 g, dazu 7,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse, im Ganzen (63 g) liefert 26 kcal und 1,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 42kcal
- Protein pro 100 g
- 2,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 7,6g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse, im Ganzen (63 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 26 kcal |
| Protein | 2,8 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 4,8 g |
| Zucker | 4 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 1,6 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Natrium | 4 mg | 2,5 mg |
| Kalium | 200 mg | 126 mg |
| Calcium | 43 mg | 27 mg |
| Eisen | 2,1 mg | 1,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 26 %Protein
- 70 %Kohlenhydrate
- 4 %Fett
6,7 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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