เบคอนไก่งวง
สุกแล้ว · เนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
เบคอนไก่งวง 100 g ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์บ 4.2 g และไขมัน 26 g ถ้ากิน 1 แผ่น (สุกแล้ว, 11 g) จะได้พลังงาน 40 kcal และโปรตีน 3.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 368kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 30g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4.2g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 26g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแผ่น (สุกแล้ว, 11 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 368 kcal | 40 kcal |
| โปรตีน | 30 g | 3.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g | 0.5 g |
| น้ำตาล | 4.2 g | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 26 g | 2.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 7.4 g | 0.8 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 16 g | 1.8 g |
| โซเดียม | 2,285 mg | 251 mg |
| คอเลสเตอรอล | 106 mg | 12 mg |
| โพแทสเซียม | 666 mg | 73 mg |
| แคลเซียม | 163 mg | 18 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.6 mg | 0.3 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 32%โปรตีน
- 5%คาร์บ
- 63%ไขมัน
โปรตีน 8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้