Junge Kokosnuss
Wasser und Fruchtfleisch · Obst
Auch bekannt als Trinkkokosnuss, Kokosnuss zum Trinken
Junge Kokosnuss enthält 37 kcal und 0,5 g Protein pro 100 g, dazu 5,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. 1 Kokosnuss (≈400 g) liefert 148 kcal und 2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 37kcal
- Protein pro 100 g
- 0,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 5,4g
- Fett pro 100 g
- 1,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Kokosnuss (≈400 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 37 kcal | 148 kcal |
| Protein | 0,5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 22 g |
| Zucker | 4,6 g | 18 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 2,4 g |
| Fett | 1,7 g | 6,8 g |
| Natrium | 23 mg | 92 mg |
| Kalium | 206 mg | 824 mg |
| Calcium | 18 mg | 72 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 56 %Kohlenhydrate
- 39 %Fett
1,4 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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