Longkong enthält 65 kcal und 0,9 g Protein pro 100 g, dazu 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Frucht (≈15 g Fruchtfleisch) liefert 10 kcal und 0,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 65kcal
- Protein pro 100 g
- 0,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 16g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Frucht (≈15 g Fruchtfleisch) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 65 kcal | 10 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 2,5 g |
| Zucker | 14 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 0,4 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| Natrium | 3 mg | 0,5 mg |
| Kalium | 182 mg | 27 mg |
| Calcium | 6 mg | 0,9 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 94 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
1,4 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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