Grüne Mango
unreif, knackig · Obst
Auch bekannt als unreife Mango, saure Mango, rohe Mango, Mamuang
Grüne Mango enthält 72 kcal und 0,7 g Protein pro 100 g, dazu 19 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Mango (≈250 g Fruchtfleisch) liefert 180 kcal und 1,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 72kcal
- Protein pro 100 g
- 0,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 19g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Mango (≈250 g Fruchtfleisch) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 72 kcal | 180 kcal |
| Protein | 0,7 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 47 g |
| Zucker | 8,8 g | 22 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 8,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g |
| Natrium | 2 mg | 5 mg |
| Kalium | 143 mg | 358 mg |
| Calcium | 4 mg | 10 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 95 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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