Yam Look Chin
scharfer Fleischbällchensalat, Schwein oder Fisch · Gerichte
Auch bekannt als Fleischbällchensalat, Fischbällchensalat, scharfer Bällchensalat, Thai-Fleischbällchensalat
Viel Natrium
Yam Look Chin enthält 85 kcal und 5,5 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. 1 Teller (≈260 g) liefert 221 kcal und 14 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 85kcal
- Protein pro 100 g
- 5,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 2,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈260 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 221 kcal |
| Protein | 5,5 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 32 g |
| Zucker | 7,1 g | 18 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,1 g |
| Fett | 2,1 g | 5,5 g |
| Natrium | 785 mg | 2.041 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 24 %Protein
- 55 %Kohlenhydrate
- 21 %Fett
6,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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