Yam Moo Krob
scharfer Salat mit knusprigem Schweinebauch · Gerichte
Auch bekannt als knuspriger Schweinebauchsalat, Salat mit knusprigem Schweinefleisch, scharfer Schweinebauchsalat
Viel Natrium
Yam Moo Krob enthält 211 kcal und 7,7 g Protein pro 100 g, dazu 11 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Teller (≈250 g) liefert 528 kcal und 19 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 211kcal
- Protein pro 100 g
- 7,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 11g
- Fett pro 100 g
- 16g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 211 kcal | 528 kcal |
| Protein | 7,7 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 27 g |
| Zucker | 7,3 g | 18 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2,3 g |
| Fett | 16 g | 40 g |
| Natrium | 602 mg | 1.505 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 14 %Protein
- 20 %Kohlenhydrate
- 66 %Fett
3,6 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen