Yam Som O
Pomelosalat mit Garnelen, gerösteter Kokosnuss und Erdnüssen · Gerichte
Auch bekannt als Pomelosalat, Thai-Pomelosalat, Pomelosalat mit Garnelen
Yam Som O enthält 121 kcal und 4,9 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. 1 Teller (≈260 g) liefert 315 kcal und 13 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 121kcal
- Protein pro 100 g
- 4,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 6,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈260 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 121 kcal | 315 kcal |
| Protein | 4,9 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 35 g |
| Zucker | 9,5 g | 25 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 5,7 g |
| Fett | 6,2 g | 16 g |
| Natrium | 352 mg | 915 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 42 %Kohlenhydrate
- 43 %Fett
4 g Protein pro 100 kcal
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