Yam Polamai
scharfer Obstsalat · Gerichte
Auch bekannt als Obstsalat, scharfer Früchtesalat, thailändischer Obstsalat, Apfelsalat
Yam Polamai enthält 102 kcal und 4 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. 1 Teller (≈250 g) liefert 255 kcal und 10 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 102kcal
- Protein pro 100 g
- 4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 2,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 102 kcal | 255 kcal |
| Protein | 4 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 45 g |
| Zucker | 15 g | 36 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 4,5 g |
| Fett | 2,3 g | 5,8 g |
| Natrium | 447 mg | 1.118 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 66 %Kohlenhydrate
- 19 %Fett
3,9 g Protein pro 100 kcal
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