Yam Sai Krok
scharfer Würstchensalat mit Moo Yor oder Naem · Gerichte
Auch bekannt als Würstchensalat, Thai-Würstchensalat, scharfer Wurstsalat, Naem-Salat
Viel Natrium
Yam Sai Krok enthält 112 kcal und 6,8 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. 1 Teller (≈260 g) liefert 291 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 112kcal
- Protein pro 100 g
- 6,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 4,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈260 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 112 kcal | 291 kcal |
| Protein | 6,8 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 30 g |
| Zucker | 6,9 g | 18 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2,3 g |
| Fett | 4,7 g | 12 g |
| Natrium | 795 mg | 2.067 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 24 %Protein
- 39 %Kohlenhydrate
- 37 %Fett
6,1 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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