น้ำสลัดซีซาร์
ซอสและเครื่องปรุง
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูง
น้ำสลัดซีซาร์ 100 g ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์บ 3.3 g และไขมัน 58 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (15 g) จะได้พลังงาน 81 kcal และโปรตีน 0.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 542kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 2.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 3.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 58g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (15 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 542 kcal | 81 kcal |
| โปรตีน | 2.2 g | 0.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.3 g | 0.5 g |
| น้ำตาล | 2.8 g | 0.4 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g | 0 g |
| ไขมัน | 58 g | 8.7 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 8.8 g | 1.3 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 46 g | 7 g |
| โซเดียม | 1,260 mg | 189 mg |
| คอเลสเตอรอล | 39 mg | 5.9 mg |
| โพแทสเซียม | 29 mg | 4.4 mg |
| แคลเซียม | 48 mg | 7.2 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.1 mg | 0.2 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 2%โปรตีน
- 2%คาร์บ
- 96%ไขมัน
โปรตีน 0.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้