ข้าวมันไก่ทอด
ข้าวมันกับไก่ทอด · อาหารปรุงสำเร็จ
ข้าวมันไก่ทอด 100 g ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์บ 35 g และไขมัน 7.2 g ถ้ากิน 1 จาน (≈300 g) จะได้พลังงาน 705 kcal และโปรตีน 26 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 235kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 8.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 35g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 7.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 235 kcal | 705 kcal |
| โปรตีน | 8.6 g | 26 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g | 105 g |
| น้ำตาล | 1.5 g | 4.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g | 6.6 g |
| ไขมัน | 7.2 g | 22 g |
| โซเดียม | 330 mg | 990 mg |
| โพแทสเซียม | 130 mg | 390 mg |
| แคลเซียม | 14 mg | 42 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 1.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 14%โปรตีน
- 59%คาร์บ
- 27%ไขมัน
โปรตีน 3.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้