ต้มข่าไก่
ไก่ต้มกะทิใส่ข่า · อาหารปรุงสำเร็จ
ต้มข่าไก่ 100 g ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์บ 2.3 g และไขมัน 5.9 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈300 g) จะได้พลังงาน 276 kcal และโปรตีน 23 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 92kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 2.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 5.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 92 kcal | 276 kcal |
| โปรตีน | 7.8 g | 23 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.3 g | 6.9 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 1.8 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 2.7 g |
| ไขมัน | 5.9 g | 18 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.4 g | 10 g |
| โซเดียม | 244 mg | 732 mg |
| คอเลสเตอรอล | 16 mg | 48 mg |
| โพแทสเซียม | 300 mg | 900 mg |
| แคลเซียม | 10 mg | 30 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 2.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 33%โปรตีน
- 10%คาร์บ
- 57%ไขมัน
โปรตีน 8.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้