Apfel
Obst
Apfel enthält 52 kcal und 0,3 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 mittelgroßer Apfel (182 g) liefert 95 kcal und 0,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 52kcal
- Protein pro 100 g
- 0,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroßer Apfel (182 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 95 kcal |
| Protein | 0,3 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 25 g |
| Zucker | 10 g | 19 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 4,4 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Natrium | 1 mg | 1,8 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 107 mg | 195 mg |
| Calcium | 6 mg | 11 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 2 %Protein
- 95 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
0,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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