Basmatireis, trocken
Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Basmati
Basmatireis (trocken) enthält 356 kcal und 8 g Protein pro 100 g, dazu 78 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. 1 Tasse (185 g) liefert 659 kcal und 15 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 356kcal
- Protein pro 100 g
- 8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 78g
- Fett pro 100 g
- 0,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (185 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 356 kcal | 659 kcal |
| Protein | 8 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 78 g | 144 g |
| Zucker | 0,2 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,6 g |
| Fett | 0,6 g | 1,1 g |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 89 %Kohlenhydrate
- 2 %Fett
2,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 290 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Basmatireis (gegart)121 kcal · 3,5 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen