Jasminreis, gegart
gekocht · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Duftreis
Jasminreis (gegart) enthält 129 kcal und 2,9 g Protein pro 100 g, dazu 28 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse (158 g) liefert 204 kcal und 4,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 129kcal
- Protein pro 100 g
- 2,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 28g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (158 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 129 kcal | 204 kcal |
| Protein | 2,9 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 44 g |
| Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,6 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 90 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
2,2 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 275 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Jasminreis (trocken)356 kcal · 7,1 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen