Basmatireis, gegart
gekocht · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Basmati
Basmatireis (gegart) enthält 121 kcal und 3,5 g Protein pro 100 g, dazu 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. 1 Tasse (163 g) liefert 197 kcal und 5,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 121kcal
- Protein pro 100 g
- 3,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 25g
- Fett pro 100 g
- 0,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (163 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 121 kcal | 197 kcal |
| Protein | 3,5 g | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 41 g |
| Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,7 g |
| Fett | 0,4 g | 0,7 g |
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 85 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
2,9 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 290 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Basmatireis (trocken)356 kcal · 8 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen