Hähnchen-Biryani enthält 150 kcal und 8 g Protein pro 100 g, dazu 19 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. 1 Teller (≈350 g) liefert 525 kcal und 28 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 150kcal
- Protein pro 100 g
- 8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 19g
- Fett pro 100 g
- 4,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈350 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 150 kcal | 525 kcal |
| Protein | 8 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 67 g |
| Zucker | 1,2 g | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,8 g |
| Fett | 4,5 g | 16 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 5,6 g |
| Natrium | 300 mg | 1.050 mg |
| Cholesterin | 35 mg | 123 mg |
| Kalium | 180 mg | 630 mg |
| Calcium | 25 mg | 88 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 2,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 22 %Protein
- 51 %Kohlenhydrate
- 27 %Fett
5,3 g Protein pro 100 kcal
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