Biscuits and Gravy
Biscuit mit heller Wurstsoße · Gerichte
Auch bekannt als Biscuits mit Soße, amerikanisches Frühstück
Viel gesättigte Fettsäuren
Biscuits and Gravy enthält 224 kcal und 6,2 g Protein pro 100 g, dazu 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Teller (≈220 g) liefert 493 kcal und 14 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 224kcal
- Protein pro 100 g
- 6,2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 17g
- Fett pro 100 g
- 15g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈220 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 224 kcal | 493 kcal |
| Protein | 6,2 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 37 g |
| Zucker | 3,9 g | 8,6 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,8 g |
| Fett | 15 g | 32 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,3 g | 14 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 16 g |
| Natrium | 451 mg | 992 mg |
| Cholesterin | 16 mg | 35 mg |
| Kalium | 152 mg | 334 mg |
| Calcium | 80 mg | 176 mg |
| Eisen | 1 mg | 2,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 11 %Protein
- 30 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
2,8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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