Bündner Gerstensuppe
Graupen- und Gemüsesuppe · Gerichte
Auch bekannt als Buendner Gerstensuppe, Gerstensuppe, Graubünden
Bündner Gerstensuppe enthält 42 kcal und 1,4 g Protein pro 100 g, dazu 7,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. 1 Schüssel (≈300 g) liefert 126 kcal und 4,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 42kcal
- Protein pro 100 g
- 1,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 7,2g
- Fett pro 100 g
- 0,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 126 kcal |
| Protein | 1,4 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 22 g |
| Zucker | 1,3 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,5 g |
| Fett | 0,9 g | 2,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,5 g |
| Natrium | 350 mg | 1.050 mg |
| Cholesterin | 1 mg | 3 mg |
| Kalium | 110 mg | 330 mg |
| Calcium | 29 mg | 87 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 13 %Protein
- 68 %Kohlenhydrate
- 19 %Fett
3,3 g Protein pro 100 kcal
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