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Hähnchenflügel (roh)

Hähnchenflügel, roh

mit Haut · Fleisch, Fisch & Eier

Auch bekannt als Hühnerflügel, Chicken Wings

Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin

Hähnchenflügel (roh) enthält 222 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Flügel (essbarer Anteil, 34 g) liefert 75 kcal und 6,2 g Protein.

Kalorien pro 100 g
222kcal
Protein pro 100 g
18g
Kohlenhydrate pro 100 g
0g
Fett pro 100 g
16g

Pro 100 g.

Nährwerte

Nährwerte für Hähnchenflügel (roh), pro 100 g und pro Flügel (essbarer Anteil, 34 g)
Pro 100 gPro Flügel (essbarer Anteil, 34 g)
Kalorien222 kcal75 kcal
Protein18 g6,2 g
Kohlenhydrate0 g0 g
Zucker0 g0 g
Ballaststoffe0 g0 g
Fett16 g5,4 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 gHoch1,5 g
Natrium73 mg25 mg
Cholesterin77 mgHoch26 mg

„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.

Woher die Kalorien kommen

  • 34 %Protein
  • 0 %Kohlenhydrate
  • 66 %Fett

8,2 g Protein pro 100 kcal

Roh oder gegart

100 g roh ergeben gegart etwa 72 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.

Hähnchenflügel (gegart)290 kcal · 27 g Protein pro 100 g
Heute eingetragenHähnchenflügel · 75 kcal

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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen