Chorizo
Schweinewurst mit Paprika · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Spanische Wurst, Chouriço, Paprikawurst
Viel ProteinViel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Chorizo enthält 341 kcal und 19 g Protein pro 100 g, dazu 2,6 g Kohlenhydrate und 28 g Fett. 1 Portion (28 g) liefert 95 kcal und 5,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 341kcal
- Protein pro 100 g
- 19g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 2,6g
- Fett pro 100 g
- 28g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 341 kcal | 95 kcal |
| Protein | 19 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 0,7 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 28 g | 7,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | 2,7 g |
| Natrium | 983 mg | 275 mg |
| Cholesterin | 107 mg | 30 mg |
| Kalium | 435 mg | 122 mg |
| Calcium | 37 mg | 10 mg |
| Eisen | 2,3 mg | 0,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 23 %Protein
- 3 %Kohlenhydrate
- 74 %Fett
5,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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