Kartoffelsalat
mit Essig und Öl · Gerichte
Auch bekannt als Schwäbischer Kartoffelsalat
Kartoffelsalat enthält 95 kcal und 1,7 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. 1 Portion (≈150 g) liefert 143 kcal und 2,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 95kcal
- Protein pro 100 g
- 1,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 3,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 95 kcal | 143 kcal |
| Protein | 1,7 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 22 g |
| Zucker | 0,6 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 2,6 g |
| Fett | 3,8 g | 5,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 5 g |
| Natrium | 250 mg | 375 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 290 mg | 435 mg |
| Calcium | 5 mg | 7,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 58 %Kohlenhydrate
- 35 %Fett
1,8 g Protein pro 100 kcal
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