Maultaschen
schwäbische gefüllte Teigtaschen · Gerichte
Auch bekannt als Maultasche, Herrgottsbescheißerle, Teigtaschen
Viel Natrium
Maultaschen enthält 200 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 22 g Kohlenhydrate und 8 g Fett. 1 Maultasche (≈75 g) liefert 150 kcal und 7,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 200kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 22g
- Fett pro 100 g
- 8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Maultasche (≈75 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 200 kcal | 150 kcal |
| Protein | 10 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 17 g |
| Zucker | 1,5 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,1 g |
| Fett | 8 g | 6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g | 2,3 g |
| Natrium | 520 mg | 390 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 20 %Protein
- 44 %Kohlenhydrate
- 36 %Fett
5 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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