Falafel
Pflanzliches Protein
Auch bekannt als Kichererbsenbällchen
Falafel enthält 333 kcal und 13 g Protein pro 100 g, dazu 32 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. 1 Bällchen (17 g) liefert 57 kcal und 2,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 333kcal
- Protein pro 100 g
- 13g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 32g
- Fett pro 100 g
- 18g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Bällchen (17 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 333 kcal | 57 kcal |
| Protein | 13 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 5,4 g |
| Zucker | 1,5 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 0,8 g |
| Fett | 18 g | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 0,4 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 14 g | 2,4 g |
| Natrium | 294 mg | 50 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 585 mg | 99 mg |
| Calcium | 54 mg | 9,2 mg |
| Eisen | 3,4 mg | 0,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 16 %Protein
- 37 %Kohlenhydrate
- 47 %Fett
4 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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