Sojagranulat
trocken · Pflanzliches Protein
Auch bekannt als Sojaschnetzel, Sojahack, texturiertes Soja, TVP
Sojagranulat enthält 333 kcal und 52 g Protein pro 100 g, dazu 30 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. 1 Portion (¼ Tasse trocken, 24 g) liefert 80 kcal und 12 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 333kcal
- Protein pro 100 g
- 52g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 30g
- Fett pro 100 g
- 1,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (¼ Tasse trocken, 24 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 333 kcal | 80 kcal |
| Protein | 52 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 7,2 g |
| Zucker | 7 g | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 18 g | 4,3 g |
| Fett | 1,2 g | 0,3 g |
Woher die Kalorien kommen
- 61 %Protein
- 36 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
15,6 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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