Pommes frites
aus dem Restaurant · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als Pommes, Fritten, Frites
Pommes frites enthält 312 kcal und 3,4 g Protein pro 100 g, dazu 41 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 mittlere Portion (117 g) liefert 365 kcal und 4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 312kcal
- Protein pro 100 g
- 3,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 41g
- Fett pro 100 g
- 15g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittlere Portion (117 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 312 kcal | 365 kcal |
| Protein | 3,4 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 48 g |
| Zucker | 0,3 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 4,4 g |
| Fett | 15 g | 17 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 2,7 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 11 g | 13 g |
| Natrium | 210 mg | 246 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 579 mg | 677 mg |
| Calcium | 18 mg | 21 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 0,9 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 54 %Kohlenhydrate
- 42 %Fett
1,1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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