Kartoffelpüree
mit Milch und Butter · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als Kartoffelbrei, Kartoffelstampf, Stampfkartoffeln, Erdäpfelpüree
Kartoffelpüree enthält 113 kcal und 1,9 g Protein pro 100 g, dazu 17 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. 1 Tasse (210 g) liefert 237 kcal und 4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 113kcal
- Protein pro 100 g
- 1,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 17g
- Fett pro 100 g
- 4,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (210 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 113 kcal | 237 kcal |
| Protein | 1,9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 36 g |
| Zucker | 1,4 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,2 g |
| Fett | 4,2 g | 8,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 1,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 4,8 g |
| Natrium | 333 mg | 699 mg |
| Cholesterin | 1 mg | 2,1 mg |
| Kalium | 326 mg | 685 mg |
| Calcium | 21 mg | 44 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 60 %Kohlenhydrate
- 33 %Fett
1,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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