Kartoffelpüree
mit Milch, ohne Butter · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als Kartoffelbrei, Kartoffelstampf, Stampfkartoffeln, Erdäpfelpüree
Kartoffelpüree enthält 83 kcal und 1,9 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. 1 Tasse (210 g) liefert 174 kcal und 4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 83kcal
- Protein pro 100 g
- 1,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 0,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (210 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 174 kcal |
| Protein | 1,9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 37 g |
| Zucker | 1,5 g | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,2 g |
| Fett | 0,6 g | 1,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,6 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Natrium | 302 mg | 634 mg |
| Cholesterin | 2 mg | 4,2 mg |
| Kalium | 296 mg | 622 mg |
| Calcium | 24 mg | 50 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 85 %Kohlenhydrate
- 6 %Fett
2,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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