Rösti
in der Pfanne gebratene, grob geriebene Kartoffeln · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als Roesti, Rosti, Kartoffel, Kartoffelpuffer
Rösti enthält 156 kcal und 2,1 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. 1 Portion (≈180 g) liefert 281 kcal und 3,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 156kcal
- Protein pro 100 g
- 2,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 8,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈180 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 156 kcal | 281 kcal |
| Protein | 2,1 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 33 g |
| Zucker | 0,8 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4 g |
| Fett | 8,8 g | 16 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 5,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 9,2 g |
| Natrium | 431 mg | 776 mg |
| Cholesterin | 13 mg | 23 mg |
| Kalium | 358 mg | 644 mg |
| Calcium | 6 mg | 11 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 46 %Kohlenhydrate
- 49 %Fett
1,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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