Griechischer Joghurt 0 % Fett
natur · Milchprodukte & Alternativen
Griechischer Joghurt 0 % Fett enthält 59 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. 1 Becher (170 g) liefert 100 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 59kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,6g
- Fett pro 100 g
- 0,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Becher (170 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 100 kcal |
| Protein | 10 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 6,1 g |
| Zucker | 3,2 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,4 g | 0,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Natrium | 36 mg | 61 mg |
| Cholesterin | 5 mg | 8,5 mg |
| Kalium | 141 mg | 240 mg |
| Calcium | 110 mg | 187 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 70 %Protein
- 24 %Kohlenhydrate
- 6 %Fett
17,5 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Milchprodukte & Alternativen
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen