กรีกโยเกิร์ต ไขมัน 0%
รสธรรมชาติ · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
กรีกโยเกิร์ต ไขมัน 0% 100 g ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 3.6 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (170 g) จะได้พลังงาน 100 kcal และโปรตีน 18 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 59kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 3.6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (170 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 59 kcal | 100 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 18 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g | 6.1 g |
| น้ำตาล | 3.2 g | 5.4 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 0.7 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| โซเดียม | 36 mg | 61 mg |
| คอเลสเตอรอล | 5 mg | 8.5 mg |
| โพแทสเซียม | 141 mg | 240 mg |
| แคลเซียม | 110 mg | 187 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 70%โปรตีน
- 24%คาร์บ
- 6%ไขมัน
โปรตีน 17.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้